Sendha namak: सेंधा नमक को पहाड़ी नमक भी कहते हैं। यह खड़ा, सफेद या समुद्री नमक से कहीं ज्यादा फायदेमंद होता है। डॉक्टर की सलाह से इसके पानी को पीने से कई तरह के फायदे होते हैं। यदि आपको किसी प्रकार की गंभीर समस्या है तो इसको पीने से नुकसान भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि सेंधा नमक का पानी पीने के फायदे क्या है।
1. बीपी : सेंधा नमक ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है।
2. हार्ट : सेंधा नमक से हार्ट की समस्या में बहुत हद तक कमी हो जाती है।
3. कोलेस्ट्रॉल : कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सेंधा नमक कारगर है।
4. डायबिटीज : इसका उचित मात्रा में सेवन करने से यह शुगर में लाभदायक है।
5. पथरी : पथरी जैसी समस्या के लिए सबसे अधिक कारगर है।
6. अस्थमा : अस्थमा के रोगियों के लिए सेंधा नमक बहुत ही फायदेमंद माना गया है।
7. स्ट्रेस : इसमें मौजूद तत्व सेरोटोनिन और मेलाटोनिन केमिकल्स को बैलेंस करके रखता है। जो आपको खासकर डिप्रेशन जैसी समस्या से लड़ने में मदद करेंगे। नींद अच्छी आएगी।
8. मोटापा : इसमें मौजूद तत्व एक्स्ट्रा फैट को कम करने में मददगार होते हैं। सेंधा नमक का उपयोग करने पर यह आपका वजन कम करने में कारगर होगा।
9. साइनस : साइनस की बीमारी बच्चों को सबसे अधिक होती है। इसलिए सेंधा नमक का उपयोग करना चाहिए। इसके सेवन से सांस की बीमारी का खतरा भी टल जाता है।
10. मांसपेशी : मांसपेशियों में दर्द या ऐंठन हो, या फिर हड्डियों से जुड़ी कोई समस्या, सेंधा नमक का सेवन करने से आपकी यह समस्या धीरे-धीरे पूरी तरह से समाप्त हो जाएगी।
11. पेट की समस्या : यह पेट सभी समस्या को दूर करता है। जैसे अपच, ब्लोटिंग, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं
12. डिटॉक्स : शरीर को डिटॉक्स करने में सेंधा नमक फायदेमंद माना जाता है
14. लिवर : लिवर को सेहतमंद बनाए रखने में भी यह कारगर है।
15. किडनी : किडनी के काम को यह बढ़ा देता है और इसकी सफाई करने में भी मददगार है।
