Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

જીદ્દી કમરની ચરબી ઘટાડવા માટે રોજ કરો આ 5 યોગ આસન, દરેક વ્યક્તિ પૂછશે ચરબી બર્નિંગનું રહસ્ય

Webdunia
સોમવાર, 8 જાન્યુઆરી 2024 (16:16 IST)
yoga for waist reduction - આજકાલ દરેક વ્યક્તિ સ્થૂળતા અને જિદ્દી ચરબીથી પરેશાન છે. ખોટું ખાવાથી શરીરમાં ચરબી જમા થાય છે. કમરની ચરબી ખૂબ જ ખરાબ લાગે છે. જો તમે પણ આનાથી પરેશાન છો અને તેને ઓછું કરવા માંગો છો તો તમારે થોડી કસરત કરવી જોઈએ. આ યોગ આસનો કરવાથી ચરબી ઝડપથી ઓગળી જશે.
 
દરરોજ યોગ કરવાથી શરીર એકદમ ફિટ રહે છે. જો તમે પણ કમરની જિદ્દી ચરબીથી પરેશાન છો, તો તમારે દરરોજ સિટ-અપ્સ કરવું જોઈએ. આ ખૂબ જ સરળ છે.
 
બેક લિફ્ટ્સ - બેક લિફ્ટ્સ તમારી કમરમાંથી હઠીલી ચરબીને દૂર કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
 
નૌકાસન
નૌકાસનને કમરની જિદ્દી ચરબી દૂર કરવા માટે સૌથી ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. તમારે આ દરરોજ કરવું જોઈએ. આનાથી તમે 1 મહિનામાં ફિટ થઈ જશો.

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Pradosh Vrat 2025 list- વર્ષ 2025માં પ્રદોષ ક્યારે આવશે, જાણો આખા વર્ષનું લિસ્ટ

Yearly rashifal Upay 2025- વર્ષ 2025માં તમામ 12 રાશિના લોકોએ કરવા જોઈએ આ ખાસ ઉપાય, આખું વર્ષ શુભ રહેશે.

Health horoscope 2025- વર્ષ 2025માં 12 રાશિઓનું સ્વાસ્થ્ય કેવું રહેશે

Family Life Prediction for 2025: વર્ષ 2025માં 12 રાશિઓની પારિવારિક સ્થિતિ જાણો

Education Prediction 2025- વર્ષ 2025માં વિદ્યાર્થીઓનું શિક્ષણ કેવું રહેશે, જાણો 12 રાશિઓની વાર્ષિક કુંડળી

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Akshaya tritiya 2025- અક્ષય તૃતીયા પર બની રહ્યા છે 3 શુભ યોગ, કરો આ 5 ઉપાય, થશે ધનની વર્ષા

અક્ષય તૃતીયા પર સોના-ચાંદીની જગ્યાએ આ 5 વસ્તુઓ ખરીદો, દેવી લક્ષ્મી પ્રસન્ન થશે અને બગડેલા કામ થશે પૂર્ણ, જાણો લક્ષ્મી પૂજાનો શુભ મુહૂર્ત

Happy Akshaya Tritiya 2025 : અખાત્રીજની શુભેચ્છા

Akshay Tritiya- અખાત્રીજની પૌરાણિક કથા

Akshaya Tritiya 2025: અક્ષય તૃતીયા પર રાશિ પ્રમાણે કરો આ વસ્તુઓનું દાન અને કરો ખરીદી, મળશે શુભ ફળ

આગળનો લેખ
Show comments