rashifal-2026

યૂરિક એસિડમાં લાભકારી છે મૂળા, ઉપયોગ પહેલા જ ઓગળવા માંડે છે જોઈંટ્સ પર ચોંટેલા Purine ના પત્થર, જાણો કેવી રીતે કરશો સેવન ?

Webdunia
શનિવાર, 18 જાન્યુઆરી 2025 (12:40 IST)
radish in uric acid
Radish in Uric Acid યૂરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન લોકોએ પોતાના ખાનપાનનુ વિશેષ રૂપથી ધ્યાન રાખવાનુ હોય છે. શિયાળામાં યૂરિક એસિડ વધવાથી સાંધામાં દુ:ખાવો અને સોજોની સમસ્યા ઝડપથી વધે છે.  આવામાં આ બીમારીના દર્દીઓને હાઈ પ્યુરિન અને પ્રોટીનવાળા ફુડ્સના સેવનથી બચવુ જોઈએ. આવામાં શુ મૂળાનુ સેવન લાભકારી છે. તો હા યૂરિક એસિડના દર્દીઓ માટે મૂળીનુ સેવન(white radish good for uric acid) લાભકારી છે. 

મૂળા યુરિક એસિડમાં કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?
મૂળામાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. આ ઓછી કેલરી, ઉચ્ચ ફાઇબર અને વિટામિન સીથી ભરપૂર ખોરાક છે. એક કપ કાચા મૂળાના ટુકડામાં લગભગ 20 કેલરી, 2 ગ્રામ ફાઇબર અને લગભગ 17 મિલિગ્રામ વિટામિન સી હોય છે. આ ઉપરાંત, તેને નિયમિતપણે ખાવાથી યુરિક એસિડની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે. કેવી રીતે, આવો જાણીએ. 
 
શરીરમાંથી ડિટોક્સ કરે છે પ્યુરિન 
મૂળામાં ઇન્ડોલ-3-કાર્બિનોલ અને 4-મિથાઈલથિઓ-3-બ્યુટેનાઇલ-આઇસોથિઓસાયનેટ હોય છે, જે મુખ્યત્વે લીવરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું કામ કરે છે. પરંતુ તે પ્યુરિનને પચાવવામાં અને કિડનીમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ રીતે તે શરીરમાં ખોરાકમાંથી નીકળતા પ્યુરિનની માત્રા ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
 
યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલને બનતા રોકે છે  
જ્યારે યુરિક એસિડ વધે છે, ત્યારે તે પ્યુરિન સ્ફટિકોના રૂપમાં હાડકાં અને સાંધામાં જમા થાય છે. આનાથી ગાઉટની સમસ્યા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, મૂળા ખાવાથી કિડનીને લોહીમાંથી વધારાનું યુરિક એસિડ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે અને યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલ્સ બનતા અટકાવી શકાય છે. આનાથી ગાઉટની સમસ્યા ઓછી થાય છે.
 
યુરિક એસિડમાં કેવી રીતે કરશો મૂળાનું સેવન ?
યુરિક એસિડમાં તમે અનેક રીતે મૂળાનું સેવન કરી શકો છો. તમે તેને સલાડ અને શાકભાજીના રૂપમાં પણ ખાઈ શકો છો અને તમે તેને કાચી પણ ખાઈ શકો છો. આ ઉપરાંત, તેનો રસ અજમા સાથે તૈયાર કરો અને તેને દરરોજ ખાલી પેટ પીવો.

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

Putin poop suitcase - શા માટે પુતિન પોતાની પોટ્ટી સુટકેસ સાથે રાખે છે

Gold Silve Price today- સોનાના ભાવમાં 1,000 રૂપિયાનો વધારો, ચાંદીના સર્વોચ્ચ સ્તરે; વર્તમાન દર જાણો.

Year Ender 2025: વર્ષ 2025 મા ચર્ચામાં રહ્યા આ 5 મંદિર, જાણો કેમ ?

Vladimir Putin schedule- વ્લાદિમીર પુતિનનો 30 કલાકનો, મિનિટ-દર-મિનિટનો સમયપત્રક: પીએમ મોદી સાથે મુલાકાત, સંરક્ષણ સોદો પર મહોર, અને યાદીમાં વધુ

Year Ender 2025- આ વર્ષે ભારતના પાંચ સૌથી ટ્રેન્ડિંગ સ્થળો સોશિયલ મીડિયા પર સૌથી વધુ લોકપ્રિય હતા.

વધુ જુઓ..

ધર્મ

ઉર્વશી પોતાના પતિને નિર્વસ્ત્ર જોયા પછી કેમ તેને છોડીને સ્વર્ગમાં ગઈ?

Birth Story Of Lord Dattatreya - ભગવાન દત્તાત્રેયની જન્મકથા

Adhik Maas 2026: 13 મહિનાનું રહેશે નવું વર્ષ, આ મહિનો થશે રીપીટ, દર ત્રીજા વર્ષે બને છે આ સંયોગ

Dattatreya Bhagwan Chalisa- ગુરુ દત્તાત્રેય ચાલીસા

Dattatreya jayanti 2025- ભગવાન દત્તાત્રેય કોણ છે, દત્ત જયંતિ ક્યારે છે? તારીખ, શુભ સમય અને પૂજા વિધિ

આગળનો લેખ
Show comments