Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Weight Loss- પ્રેગ્નેંસી પછી કેવી રીતે વજન ઓછું કરવું જાણો આ 5 ઉપાય

Webdunia
શુક્રવાર, 30 એપ્રિલ 2021 (17:32 IST)
જાડાપણુ મહિલાઓમાં દિવસોદિવસ વધી રહ્યો છે. પહેલા પીરિયડસ રેગ્યુલર નહી થતા પરવ આ સમસ્યા થવા લાગે છે. પછી પ્રેગ્નેંસી પછી જાડાપણ વધવા લાગે છે. જાડાપણથી બીજી સમસ્યાઓ પણ વધવા 
લાગે છે. થાક, આળસ વગેરે. થોડું વધારે ચાલવામાં શ્વાસ ફૂલવા લાગે છે. વધારે ચાલી નહી શકતા. થોડું બહુ-કામ કરવામાં થાકી જાય છે. 
આવો તમને જણાવીએ કે ડિલિવરી પછી કેવી રીતે તમારું વજન ઓછું કરવું
 
1. અજમાના પાણીનો તમે સેવન કરી શકો છો. એક બાઉલમાં અજમા નાખી તે પાણીને હૂંફાણા કરી પી લો. 
2. ગ્રીન ટી એક્સટ્રા ચરબીને ઓછી કરવા, વજન ઘટાડવામાં સૌથી કારગર ગણાય છે. તેનો સેવન તમે ડાક્ટરની સલાહથી કરી શકો છો. 
3. મેથીદાણા તમારા શરીરના એક્સ્ટ્રા ફેટને ઓછુ કરવામાં સૌથી કારગર છે.  જો તેનાથી શરીરમાં ગરમી હોય છે તો તમે થોડું ઘી રાખી તેને શેકી લો અને સવારે ખાલી પેટ ઠંડા પાણીથી લો. તેનાથી તમને પેટમાં ગરમી નહી લાગશે. 
4. રાત્રે સૂતા પહેલા જાયફળના દૂધનો સેવન કરો. સાંભળવામાં જરૂર અજીબ લાગશે પણ આ ખૂબ કારગર ઉપાય છે. એક કપ ગર્મ દૂધમાં જાયફળનો પાઉડર મિક્સ કરી પી લો. તેનાથી પેટ ખૂબ જલ્દી અંદર હોય છે.  

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Kargil Vijay Diwas -કારગિલ યુદ્ધ કેવી રીતે શરૂ થયું

Personality Development Tips- પર્સનાલિટી ડેવલપમેન્ટ માટે આ 8 વાતોં કામ આવશે

આ વખતે ઘરે જ બનાવો દૂધપાક, મોંમાં મીઠાશ આવશે

શું તમને ગેસને કારણે પેટમાં દુ:ખાવો થાય છે ? તો તરત જ અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય, દુખાવામાં મળશે રાહત અને પેટ થશે ઠીક

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ કેટલી કેલોરી લેવી જોઈએ ?

વધુ જુઓ..

ધર્મ

November Pradosh Vrat: સિદ્ધિ યોગ અને રેવતી નક્ષત્રમાં બુધ પ્રદોષ વ્રત, જાણો પૂજાનો શુભ સમય અને મહત્વ

મા આશાપુરાના મંગળવારની વ્રત વિધિ

કચ્છના માતાના મઢની પતરી વિધિ શું છે

Tulsi Vivah 2024: ક્યારે છે તુલસી વિવાહ 12મી કે 13મી નવેમ્બર ? તારીખને લઈને કન્ફયુઝન કરો દૂર, જાણો સાચી તારીખ અને શુભ મુહુર્ત

Tulsi Vivah Katha - તુલસી વિવાહની પૌરાણિક કથા

આગળનો લેખ
Show comments