Daily Horoscope
✕

મોડે સુધી બેસવાથી થઈ શકે છે Dead butt syndrome રોગ જાણો લક્ષણ અને ઉપચાર

Webdunia
બુધવાર, 6 ઑક્ટોબર 2021 (09:15 IST)
હમેશા ઘણા લોકો કલાકો સુધી તેમની સીટ પર બેસ્યા રહે છે. તે માત્ર કામ કરે ચે પણ આ નથી સમજતા કે સતત 45 મિનિટથી વધારે બેસવુ કેટલુ ખતરનાક સિદ્ધ થઈ શકે છે. કેટલાક લોકો તેમની સીટ પર બેસીને જ લંચ કરી લે છે પણ આ રીતે બેસવાથી dead butt syndrome નામનો રોગથી ગ્રસિત થઈ શકો છો. આ રોગ એક જ પૉજીશનમાં બેસવાથી હોય છે. જો આ રોગની ગિરફ્તમાં આવી જાઓ છો ત્રો ગ્લૂટેન મેડિયસ નામનો રોગ ઘેરી લે છે. જેનાથી સામાન્ય રૂપથી કામ કરવામાં પરેશાની થવા લાગે છે . આવુ તેથી કારણ કે લોહી પ્રવાહ બધિત થવા લાગે છે. આવો જાણીએ શું છે આ રોગના લક્ષણ અને ઉપચાર

Dead butt syndromeના લક્ષણ 
- પીઠ, ઘૂંટણ અને એડીઓમાં દુખાવો.
- હિપ્સમાં ખેંચાણ
- હિપ્સના નીચેના ભાગમાં, કમરમાં કળતર
- હિપ્સની આસપાસ સુન્ન થવુ , બળતરા અને પીડા
 
Dead butt syndrome માટે ઉપાયો
જો આ રોગ પહેલેથી જ ટાળવામાં આવે તો તે સારું છે. આ રોગ ઓફિસ જનારાઓમાં વધુ છે પરંતુ તેઓ તેને અવગણે છે. ટાળવા માટે કોઈ ને કોઈ પ્રવૃત્તિ કરતા રહો.
- ઓફિસમાં લિફ્ટને બદલે સીડીનો ઉપયોગ કરો.
- 30 થી 45 મિનિટમાં તમારી સીટ પરથી ઉઠતા રહો.
- પાલથી બનાવીને બેસો.
- 30 થી 45 મિનિટમાં સ્ટ્રેચિંગ કરતા રહો.
- દરરોજ 30 મિનિટ સુધી ચાલો.
- ઓફિસમાં સમય મળે તો પણ તમે ચાલી શકો છો.

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

મિત્રની પત્ની પર બગડી નજર, કરી એવી હરકત કે ગુમાવવો પડ્યો જીવ! મધુબનીના વિકાસ હત્યા કેસની ચોંકાવનારી કહાની

ઓછા બજેટમાં જોઈએ ઈલેક્ટ્રિક સ્કુટર ? ટીવીએસથી બજાજ સુધી, આ મોડલ બની શકે છે સારો વિકલ્પ, જુઓ આખુ લિસ્ટ

7 કરોડ રૂપિયા આપો, નહીંતર કેજરીવાલ અને તેમની પુત્રીને મારી નાખીશું! લોરેન્સ બિશ્નોઈ ગેંગના નામે ફોન પર ધમકી મળી છે.

OnePlus ત્રણ સસ્તા ફોન લોન્ચ કરશે, જેમાં OnePlus 16Rનો સમાવેશ થાય છે. કિંમતની વિગતો જાહેર કરવામાં આવી

સ્વચ્છ સર્વેક્ષણ 2025-26: વડોદરા બન્યું ગુજરાતનું સૌથી સ્વચ્છ શહેર, સુરત અને અમદાવાદનો પણ રાષ્ટ્રીય સ્તરે ડંકો

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Chhath Puja Samagri- પહેલી વાર છઠનો ઉપવાસ કરી રહ્યા છો? સૂપથી લઈને પ્રસાદ સુધી, સંપૂર્ણ સામગ્રીની યાદી અહીં જુઓ.

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -12 નવેમ્બર, 2026

Tulsi Vivah: તુલસી વિવાહ ક્યારે છે, 20 કે 21 નવેમ્બર ? જાણો સાચી તારીખ અને ઘરે કેવી રીતે મનાવશો તુલસી વિવાહ ?

Bhai dooj- ભાઈ બીજના દિવસે ભાઈને કેવી રીતે તિલક કરવું

ભાઈબીજ 2026: ભાઈને તિલક કરવાનો શુભ સમય કયો છે? જાણો કથા અને ઉજવણીનું મહત્વ

આગળનો લેખ
Show comments