Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Self Protocol- વ્યક્તિગત સ્તરનો પ્રોટોકોલ

Webdunia
રવિવાર, 13 સપ્ટેમ્બર 2020 (15:49 IST)
- માસ્ક, હેન્ડ સેનિટાઇઝર્સ અને Social Distancing રાખવી 
- ગરમ પાણી પીવો
- આયુર્વેદિક દવાઓ પીવો
-  ઘરકામ ચાલુ રાખો, વ્યાવસાયિક કાર્ય ધીરે ધીરે શરૂ કરો
- યોગ, પ્રાણાયામ, ધ્યાન જેવી કસરતો નિયમિત કરો
- ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ શ્વસન વ્યાયામ કરો
- સવાર અને સાંજ ચાલવા ચાલુ રાખો
- તાજી રાંધેલા ખોરાક ખાય છે, વધુ પોષણ લો
- પૂરતી ઉંઘ અને આરામ મેળવો
- ધૂમ્રપાન અને દારૂ ન પીવો
- તમારા સ્વાસ્થ્યનું જાતે મોનિટર કરો, જેમ કે તાપમાનનું માપન, બ્લડ પ્રેશર ચેક વગેરે.
- જો ગળું શુષ્ક હોય તો ગરમ પાણી વરાળ અથવા બાફવું

સંબંધિત સમાચાર

વધુ જુઓ..

જરૂર વાંચો

ગુજરાત સરકારનો મોટો નિર્ણય: UPSCની તૈયારી કરતા યુવકોને રૂ. 1.55 લાખ અને યુવતીઓને મળશે રૂ 2.05 લાખની મદદ

એક સાથે એક્ટિવ થયા વેધર સિસ્ટમ, આગામી 5 દિવસ દેશના મોટાભાગના વિસ્તારમા ભારે વરસાદની શક્યતા, 23 રાજ્યો માટે એલર્ટ જાહેર

વૈભવ સૂર્યવંશીને મળશે પહેલી ટી20 માં ડેબ્યૂની તક ? કપ્તાન શ્રેયસ ઐય્યરે આપ્યો સસ્પેંસ ભર્યો જવાબ

LPG Gas Cylinder Price Drop Today: ગેસ સિલિન્ડર 183.50 સસ્તા થયા, નવી રેટ લિસ્ટ જાહેર; ગેસ બુકિંગની નવી કિંમત જાણો

દિલ્હી-મુંબઈ એક્સપ્રેસ વે પર મોટો અકસ્માત: ટ્રક સાથે અથડાયા બાદ બસમાં લાગી આગ, 7 લોકોના મોત, 17 ઘાયલ

વધુ જુઓ..

ધર્મ

રુદ્રાક્ષ પહેરવાથી થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે કરશો ધારણ ?

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -1 જુલાઈ 2026

દેવ સ્નાન બાદ બીમાર થયા ભગવાન જગન્નાથ, આટલા દિવસો સુધી મંદિરનાં કપાટ રહેશે બંઘ, જાણો ક્યારે થશે મહાપ્રભુના દર્શન ?

Aaj Nu Panchang- આજનુ પંચાગ -30 જૂન 2026

ભગવાન જગન્નાથની દેવ સ્નાન યાત્રા: 108 ઘડામાંથી પવિત્ર જળથી ભવ્ય અભિષેક, અને હાથીના વેશમાં દર્શન

આગળનો લેખ
Show comments