Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

શિયાળામાં ફેફસાંને રાહત આપશે આ 1 કામ, શરદી ન હોય તો પણ અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.

Webdunia
શનિવાર, 6 જાન્યુઆરી 2024 (00:14 IST)
સ્ટીમ લેવાના ફાયદાઃ તમને શરદી હોય કે બંધ નાક હોય, સ્ટીમ લેવાથી હંમેશા ફાયદો થાય છે. આ એક એવી પ્રાકૃતિક પદ્ધતિ છે જેની મદદથી માત્ર ફેફસાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર શ્વસનતંત્રને સાફ કરવામાં આવે છે. નિષ્ણાંતો ભીડ અને ઉધરસની સ્થિતિમાં આવું કરવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ શિયાળામાં ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે અઠવાડિયામાં બે વાર આમ કરવું જોઈએ. હવે તમે વિચારતા હશો કે આપણે શરદી અને ઉધરસ વગર શા માટે સ્ટીમ લેવી જોઈએ. આરોગ્ય માટે તેના ફાયદા શું છે? તો ચાલો જાણીએ ફેફસાં માટે સ્ટીમ લેવાના ફાયદા.
 
સ્ટીમ લેવાથી ફેફસાંને આરામ મળે છે
સ્ટીમ ઇન્હેલેશન એ ફેફસાંને શુદ્ધ કરવા અને આરામ કરવા માટે ઉપચાર હોઈ શકે છે. તબીબી પરિભાષામાં, તેને સ્ટીમ ઇન્હેલેશન કહેવામાં આવે છે જેના દ્વારા ફેફસાના ઘણા રોગોમાં રાહત અનુભવી શકાય છે. જેમ કે ઉધરસ અને શરદી, ભીડ, સાઇનસ અને પછી અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસ જેવા રોગોમાં જેમાં શ્વસન માર્ગમાં ચેપ હોય અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય.
 
શરદી ન હોય તો પણ વરાળ કેમ લેવી ?
જો તમને શરદી ન હોય તો પણ તમારે સ્ટીમ લેવી જોઈએ કારણ કે સ્ટીમ લેવાથી ફેફસામાં હૂંફ આવે છે અને તે ફૂલી જાય છે. આ ઉપરાંત, તે ફેફસામાં સંચિત લાળને ઓગળવામાં પણ મદદ કરે છે અને પીગળ્યા પછી તેને બહાર કાઢે છે. આટલું જ નહીં, જો તમારું નાક બંધ થઈ ગયું હોય તો તમારે સ્ટીમ લેવી જોઈએ જેથી કરીને તમારો નાકનો માર્ગ સાફ થઈ જાય અને પછી જ્યારે તમે શ્વાસ લો ત્યારે તમને સારું લાગે.

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Kargil Vijay Diwas -કારગિલ યુદ્ધ કેવી રીતે શરૂ થયું

Personality Development Tips- પર્સનાલિટી ડેવલપમેન્ટ માટે આ 8 વાતોં કામ આવશે

આ વખતે ઘરે જ બનાવો દૂધપાક, મોંમાં મીઠાશ આવશે

શું તમને ગેસને કારણે પેટમાં દુ:ખાવો થાય છે ? તો તરત જ અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય, દુખાવામાં મળશે રાહત અને પેટ થશે ઠીક

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ કેટલી કેલોરી લેવી જોઈએ ?

વધુ જુઓ..

ધર્મ

જલારામ જયંતિ - જલારામ બાવની - Jalaram Bavani Lyrics in Gujarati

Chhath Puja 2024: છઠ્ઠી મૈયા કોણ છે? છઠ દરમિયાન સૂર્ય ભગવાનની સાથે કોની કરવામાં આવે છે પૂજા, જાણો અહીં

Chhath Puja- છઠ પૂજા: જાણો શુ છે છઠ પૂજા અને તેનું મહત્વ

Vivah Muhurat 2024: નવેમ્બરમાં આ દિવસથી શરૂ થઈ રહ્યા છે વિવાહના શુભ મુહુર્ત, નોંધી લો લગ્ન અને તિથિઓ

6 November 2024 Ka Panchang: આજે લાભ પાંચમ, જાણો તમારા શહેરનો સૂર્યોદય-સૂર્યાસ્તનો સમય અને શુભ મુહુર્ત

આગળનો લેખ
Show comments