Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

પીરિયડ્સના મુશ્કેલ દિવસો થઈ જશે સરળ, કરો આ 4 કામ

Webdunia
મંગળવાર, 11 ફેબ્રુઆરી 2025 (16:29 IST)
પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓને દુખાવો, ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું અને ફ્લો સાથે અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવા સંજોગોમાં આ દિવસો મુશ્કેલ છે. નિષ્ણાતો દ્વારા આપવામાં આવેલી આ ટીપ્સ આ મુશ્કેલ દિવસોને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

ALSO READ: પીરિયડના કેટલા દિવસ પછી પ્રેગ્નેન્સી રહી શકે છે ?
પીરિયડ્સ દરમિયાન, એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 1 ચમચી ઘી મિક્સ કરીને પીવો. ઘી તંદુરસ્ત ચરબી અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. ઘી સાથે પાણી પીવાથી પેટનો દુખાવો અને ખેંચાણ મટે છે. આ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડે છે, શરીરમાં હોર્મોનલ સંતુલન જાળવી રાખે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. આનાથી પીરિયડ્સ દરમિયાન ક્લોટસ પણ ઓછું થાય છે.
ALSO READ: શું પીરિયડ્સના લોહીમાં દુર્ગંધ આવવી તે સામાન્ય છે
તલ અને ગોળ ખાઓ
પીરિયડ્સ દરમિયાન તલ અને ગોળ ખાવાથી ફાયદો થાય છે. આ બંને વસ્તુઓ ગરમ થવાની અસર ધરાવે છે અને ગર્ભાશયની ખેંચાણ ઘટાડે છે. આ બંને વસ્તુઓ બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર છે. આ નિયમિત પીરિયડ્સની સમસ્યાને દૂર કરે છે અને પીરિયડ્સનો દુખાવો અને ખેંચાણ પણ ઘટાડે છે.

તે માસિક રક્તસ્રાવને નિયંત્રિત કરવામાં પણ અસરકારક છે.

નાભિ પર તેલથી માલિશ કરો 
આ 
માસિક દરમિયાન દુખાવાને ઘટાડવામાં રામબાણની જેમ કામ કરે છે. આ પીરિયડ પેઇન ઘટાડે છે અને ગર્ભાશયના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. પીરિયડ્સના દુખાવાને ઓછો કરવા માટે, નાભિ અને તેની આસપાસના ભાગો પર હૂંફાળા સરસવના તેલના થોડા ટીપાં નાખો અને હળવા હાથે માલિશ કરો. તેનાથી દુખાવો ઓછો થશે.

Edited By- Monica sahu 

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Pradosh Vrat 2025 list- વર્ષ 2025માં પ્રદોષ ક્યારે આવશે, જાણો આખા વર્ષનું લિસ્ટ

Yearly rashifal Upay 2025- વર્ષ 2025માં તમામ 12 રાશિના લોકોએ કરવા જોઈએ આ ખાસ ઉપાય, આખું વર્ષ શુભ રહેશે.

Health horoscope 2025- વર્ષ 2025માં 12 રાશિઓનું સ્વાસ્થ્ય કેવું રહેશે

Family Life Prediction for 2025: વર્ષ 2025માં 12 રાશિઓની પારિવારિક સ્થિતિ જાણો

Education Prediction 2025- વર્ષ 2025માં વિદ્યાર્થીઓનું શિક્ષણ કેવું રહેશે, જાણો 12 રાશિઓની વાર્ષિક કુંડળી

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Masik Shivratri Upay: માસિક શિવરાત્રીના દિવસે શિવલિંગ પર આ વસ્તુઓ અર્પણ કરો, ભોલેનાથ દરેક સમસ્યાથી મુક્તિ અપાવશે

શું તમે સાડાસાતી અને ઢૈયાથી આઝાદી ઈચ્છો છો? 24મી મે એ છે સૌથી ખાસ મુહૂર્ત, તમારે આ કામ જરૂર કરવું જોઈએ

Apara Ekadashi 2025 - અપરા એકાદશી પર તમારા પ્રિયજનોને શુભેચ્છાઓ અને આશીર્વાદ મોકલો.

અપરા એકાદશી વ્રતકથા - ધન આપનારી એકાદશી

Apara Ekadashi: અપરા એકાદશીના આ ઉપાયો અપાવશે અપાર સફળતા, ધન ધાન્ય અને પારિવારિક સુખની થશે પ્રાપ્તિ

આગળનો લેખ
Show comments