Monsoon Hair Fall Tips: ચોમાસામાં વાળ ખરતા અટકાવવા માટે અપનાવો આ સરળ ટિપ્સ

ચોમાસાની ઋતુમાં ભેજ અને ભીનાશ વધવાને કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા સામાન્ય બની જાય છે. યોગ્ય કાળજી રાખવાથી તમે વાળને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.

1. વાળને સ્વચ્છ રાખો

ચોમાસામાં સ્કાલ્પ પર ધૂળ, ગંદકી અને પરસેવો વધુ જમા થાય છે. અઠવાડિયામાં 2-3 વખત માઈલ્ડ શેમ્પૂથી વાળ ધોવો.

2. ભીના વાળ બાંધશો નહીં

ભીના વાળ બાંધવાથી વાળના મૂળ નબળા પડે છે અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનનો ખતરો વધે છે. વાળ સંપૂર્ણ સુકાઈ જાય પછી જ બાંધો.

3. નિયમિત તેલ મસાજ કરો

નાળિયેર, બદામ અથવા આંવળાના તેલથી હળવો મસાજ કરવાથી વાળના મૂળ મજબૂત બને છે અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધરે છે.

4. પૌષ્ટિક આહાર લો

પ્રોટીન, આયર્ન, ઝિંક અને વિટામિનથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે લીલા શાકભાજી, દાળ, ઈંડા અને ડ્રાયફ્રૂટ્સનું સેવન કરો.

5. વધુ હીટ સ્ટાઈલિંગ ટાળો

હેર ડ્રાયર, સ્ટ્રેટનર અને કર્લિંગ મશીનનો વધુ ઉપયોગ વાળને નબળા બનાવી શકે છે. શક્ય હોય તેટલો ઓછો ઉપયોગ કરો.

6. પૂરતું પાણી પીવો

શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવાથી વાળ અને ત્વચા બંને સ્વસ્થ રહે છે. દરરોજ પૂરતું પાણી પીવાની ટેવ રાખો.

7. પહોળા દાંતવાળી કાંસીનો ઉપયોગ કરો

ભીના વાળમાં ઝટકા મારીને કાંસકો ન ફેરવો. પહોળા દાંતવાળી કાંસીથી ધીમે ધીમે વાળ ઉકેલો.

8. વરસાદમાં ભીના થયા પછી તરત વાળ ધોઈ લો

વરસાદી પાણીમાં રહેલા પ્રદૂષકો વાળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વરસાદમાં ભીના થયા પછી સ્વચ્છ પાણીથી વાળ ધોઈ લો.

Edited By- Monica Sahu