शरीर में पानी की कमी पर दिखते हैं ये 5 लक्षण, हो जाएं सतर्क

शरीर में पानी की कमी होने पर कई सारी समस्या होने लगती है। कई लोग भाप लेते हैं लेकिन किसी को समझ नहीं आता है। ऐसे में कई सारी समस्या होने लगती है। जी हां, कोई सा भी सीजन क्यों नहीं हो... बारिश हो या सर्दी। शरीर में पानी की कमी होने पर आपको अजीब सी छोटी-छोटी बीमारी होगी।  जैसे - पेट गड़बड़ होना, पेट में से आवाज आना, लूज मोशन जैसा महसूस होना, खट्टी डकार आना। लेकिन इस तरह के लक्षण दिखने पर उन्हें हल्के में नहीं लें। तो आइए जानते हैं कौन से 5 लक्षण है जो आपको बुरी तरह से प्रभावित करते हैं...

- अधिक भूख लगना।
- पीली यूरिन आना।
- सांसों में से बदबू आना।
- थकावट महसूस होना।
- सिरदर्द की शिकायत होना।

वहीं अब जानते हैं शरीर में पानी की कमी होने से शारीरिक समस्या कौन सी हो सकती है -

- सिरदर्द होना।
- कब्ज की शिकायत।
- ड्राई स्किन।
- बीपी कम होना।
- किडनी की बीमारी का खतरा।

यह लक्षण सामान्‍य या मामूली दिख सकते हैं लेकिन नजरअंदाज करने पर आपको भारी पड़ जाएंगे। इसलिए पानी भरपूर पीए। अगर आप ठंड में ठंडा पानी नहीं पी पाते हैं तो उसे हल्का गुनगुना कर लें। इसके बाद पीए।