કિસ કરવાના પાંચ ફાયદા? પાર્ટનરને જરૂર જણાવો
Kiss Day 2024: વેલેન્ટાઈન ડેના અવસર પર 14મી ફેબ્રુઆરીએ વેલેન્ટાઈન સપ્તાહ સમાપ્ત થાય છે. આના એક દિવસ પહેલા એટલે કે અઠવાડિયાના સાતમા દિવસે પ્રેમીઓ કિસ ડે ઉજવે છે. ચુંબન એ પ્રેમના ખીલવાનો એક એવો તબક્કો છે જેને કહેવા માટે કોઈ શબ્દોની જરૂર નથી, માત્ર સ્પર્શ અને લાગણીઓની જરૂર પડે છે.
કિસ ડેના અવસર પર, પ્રેમી તેના જીવનસાથીને ચુંબન દ્વારા તેની લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે અને સ્પર્શ દ્વારા તેના પ્રેમને વ્યક્ત કરે છે. ચુંબનનું સૌથી મોટું ઉદાહરણ માતા અને બાળક વચ્ચેનો પ્રેમ છે. એક નાનું બાળક તેની માતાના સ્પર્શ અને ચુંબન દ્વારા જ સમજી શકે છે કે તે જીવન આપનાર છે.
ચુંબન માત્ર પ્રેમ અને રોમાંસ જ નથી વધારતું પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કિસ ડેના અવસર પર જાણી લો કિસ કરવાના ફાયદાઓ વિશે.
ચુંબન ના ફાયદા
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે
ચુંબન શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. 2014માં માઇક્રોબાયોમ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, મોં-ટુ-માઉથ કિસ કરવાથી કપલની લાળ એકબીજામાં ટ્રાન્સફર થાય છે. લાળમાં થોડી માત્રામાં કેટલાક નવા જંતુઓ હોઈ શકે છે, જેના સંપર્ક પર રોગપ્રતિકારક તંત્ર તેની સામે એન્ટિબોડીઝ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ જંતુઓથી બીમાર થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
તણાવ ઘટાડો
ચુંબન તણાવ અને ચિંતા દૂર કરી શકે છે. વાસ્તવમાં, કોર્ટિસોલ નામના હોર્મોનને કારણે તણાવ થાય છે. પરંતુ જ્યારે લોકો એકબીજાને ચુંબન કરે છે, ગળે લગાવે છે અથવા પ્રેમ વ્યક્ત કરે છે, ત્યારે મગજમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટવા લાગે છે. કિસ કરવાથી મગજમાં ઓક્સીટોસિન હાર્મોન નીકળે છે જે તણાવ ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. જો આપણે સરળ શબ્દોમાં સમજીએ તો, ચુંબન મૂડને ફ્રેશ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં બેચેની અને અનિદ્રા અને ચિંતાની ફરિયાદો ઓછી થવા લાગે છે.
બીપી ઓછું થાય છે
જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત છો, તો બીપીને નિયંત્રિત કરવા માટે ચુંબન એક અસરકારક સારવાર છે. કિસિંગ એક્સપર્ટ અને લેખક એન્ડ્રીયા ડેમિર્જિયનના જણાવ્યા અનુસાર, જ્યારે તમે કિસ કરો છો, ત્યારે તમારા હાર્ટ રેટ વધવા લાગે છે. જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ પહોળી થઈ જાય છે. પરિણામે, રક્ત પ્રવાહ સુધરે છે અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત રહે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે
કિસ કરવાથી શરીરમાં સીરમ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ પણ ઘટે છે. જેના કારણે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકના જોખમમાંથી રાહત મળે છે. આવી સ્થિતિમાં કિસલ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં પણ કારગર સાબિત થઈ શકે છે.
