Jaggery Tea - ગોળની ચા આપણા ઘરમાં આજથી નહીં પણ વર્ષોથી પીવામાં આવે છે. લોકો કહેતા હતા કે ખાંડવાળી ચા કરતાં ગોળની ચા વધુ ફાયદાકારક છે અને આપણે બધાએ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. આ ઉપરાંત લોકો એવું પણ માનતા હતા કે ગોળની ચા પીવાથી તમારા શરીરનું તાપમાન સંતુલિત રહે છે, ડાયાબિટીસની સમસ્યા નથી થતી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. આ સિવાય ગોળની ચા પીવાથી તમારો મેટાબોલિક રેટ પણ વધે છે અને તમને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવી શકાય છે. શા માટે અને કેવી રીતે, આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
શું આપણે દરરોજ ગોળની ચા પી શકીએ છીએ - Why should we have jaggery tea
1. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે ગોળની ચા
જો તમે તમારું વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો તમારે દરરોજ ગોળની ચા પીવી જોઈએ. ઉલ્લેખનીય છે કે આમ કરવાથી તમને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે. ગોળની ચા સૌ પ્રથમ તમારા શરીરમાં સુગર સ્પાઇકને અટકાવે છે અને સુગર મેટાબોલિઝમ સુધારે છે. વાસ્તવમાં, તેને એવી રીતે સમજો કે તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ ખાઓ કે મીઠી વસ્તુઓનું સેવન ન કરો, શરીર તેને તોડી નાખે છે જ્યારે કે ખાંડ ઉત્પન્ન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે શુગર વધે છે ત્યારે સ્થૂળતા વધે છે. તો આ સ્થિતિમાં ગોળની ચા ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
2. માઈગ્રેનની સમસ્યામાં અસરકારક છે ગોળની ચા
માઈગ્રેનની સમસ્યામાં પણ ગોળની ચા ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, માઇગ્રેનમાં, તમારે તે વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જે બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર હોય છે અને તમને રાહત અનુભવવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ગોળની ચા પીવાથી માઈગ્રેનની સમસ્યામાં રાહત મળે છે. તો આ ચાને તમારા આહારમાં સામેલ કરો. તે માઈગ્રેન ટ્રિગરિંગને રોકવામાં પણ મદદરૂપ છે.
3. પેટનું ફૂલવું ઓછું કરે છે ગોળની ચા
ગોળની ચા પીવાથી પેટ ફૂલવાની સમસ્યાને ઓછી કરવામાં ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. પેટનું ફૂલવું બે કારણોસર થાય છે, પ્રથમ હોર્મોનલ વિક્ષેપને કારણે છે. બીજું, તે ખરાબ પાચનને કારણે હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ગોળની ચા પીવાથી હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્યને ઠીક કરીને પેટમાં થતી બળતરાને રોકી શકાય છે. બીજું, આ ચા પાચન સુધારવામાં મદદરૂપ છે, જેનાથી તમે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાથી બચી શકો છો.
શું આપણે રોજ ગોળની ચા પી શકીએ?
જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી નથી તો તમે દરરોજ ગોળની ચા પી શકો છો. કારણ કે તે કોઇપણ રીતે હાનિકારક નથી અને શરીર માટે ખાંડ કરતાં વધુ સારો વિકલ્પ છે. તો, હા તમે દરરોજ ગોળની ચા પી શકો છો.
