શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઉચ્ચ યુરિક એસિડને સમયસર નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમારે તમારી ખાવાની ટેવ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો તમને પણ હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યા છે, તો તમારે અમુક દાળનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. વાસ્તવમાં આ કઠોળને આહારમાં સામેલ કરવાને કારણે યુરિક એસિડનું સ્તર વધુ વધી શકે છે.
મસૂર- અડદની દાળ ખાવી ટાળો
તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે દાળમાં સારી માત્રામાં પ્રોટીન જોવા મળે છે. યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડિત લોકોને મસૂરનું સેવન ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે જ સમયે, અડદની દાળમાં પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધુ યુરિક એસિડથી પીડિત લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
તુવેર અને ચણાની દાળ ખાવાનું ટાળો
પ્રોટીનથી ભરપૂર કબૂતરના વટાણા હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે પણ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી આ સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કબૂતરનું સેવન કરવું જોઈએ. ચણાની દાળ તમારી હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યાને પણ વધારી શકે છે.
ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂર લો
ચપટીની દાળમાં જોવા મળતા કેટલાક તત્વો યુરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે. ઉચ્ચ યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ આ કઠોળને તેમના આહારમાં સામેલ કરવી જોઈએ. તે જ સમયે, ઉચ્ચ યુરિક એસિડની સમસ્યાની સારવાર સમયસર શરૂ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તમે સાંધાના દુખાવાના શિકાર બની શકો છો.
