Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

સૂતા પહેલા કેળા ઉકાળીને(કેળાની ચા) ખાવાનો આ ફાયદો તમને હેરાન કરી દેશે

Webdunia
શનિવાર, 14 જુલાઈ 2018 (15:43 IST)
કેળાનુ સેવન આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારી રહે છે. ચિકિત્સક પણ કેળાનુ સેવન કરવાની સલાહ આપે છે.  તેને ખાવાથી શરીરને ઉર્જા મળે છે અને તમને ભૂખ નથી લાગતી. જો તમે કેળાના સેવનથી અત્યાર સુધી પરેજ કરો છો તો તમે જાણી લો કેળા તમારે જરૂર ખાવા જોઈએ. પણ જો તમે કેળાને ઉકાળીને ખાશો તો સામાન્ય રીતે કેળુ ખાવાથી વધુ ફાયદાકરી રહે છે.  રાતે સૂતા પહેલા કેળુ ઉકાળીને ખાવાથી તમે શરીરમાં થોડાક જ દિવસમાં બદલાવ અનુભવ કરશો. 
 
શરીરને તાકત આપે છે કેળુ 
 
જો તમને રાત્રે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા છે તો કેળુ ખાવાથી તમને ફાયદો થશે.  કેળામાં કેલ્શિયમ પ્રચુર માત્રામાં હોય છે. જે શરીરને તાકત આપે છે.  તેના સેવનથી હાડકાં મજબૂત બને છે. તેથી નાના બાળકોને પણ કેળા ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.  ઉંઘ ન આવવાની સમસ્યાથે ગ્રસ્ત લોકોને સૂવાના બરાબર ઠીક પહેલા છાલટા સહિત કેળાની ચા બનાવીને પીવી જોઈએ. એક અઠવાડિયા સુધી સતત આવુ કરવાથી તમને રાત્રે સારી ઉંઘ આવશે. આ ઉપરાંત તમે ખુદને પહેલા કરતા વધુ તાજગી ભરેલા અનુભવશો. 
 
આ રીતે બનાવો કેળાની ચા 
 
ઉંઘ ન આવવી કે ઓછી આવવાની સમસ્યાથી પરેશાન લોકો એક કપ પાણીને ગેસ પર ઉકાળવા મુકી દો. હવે તેમા તજ નાખીને ઉકળવા દો. ઉકાળ્યા પછી પાકેલા કેળાના નાના નાના ટુકડામાં કાપીને ઉકળતા પાણીમાં નાખીને થોડો સમય પકાવ્યા પછી તેને ગાળીને ઠંડુ કરીને પી લો. આ પીવાથી તમને ઉંઘ આ આવવાની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે. 
 
રાત્રે જે લોકોની ઉંઘ ખુલી જાય છે તેમને પણ આ મિશ્રણ પીવાથી આરામ મળશે. કેળાના છાલટામાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ પ્રચુર માત્રામાં હોય છે. કેળાના છાલટાનું શાક બનાવીને પણ તમે ખાઈ શકો છો. આ શરીર માટે ખૂબ ગુણકારી હોય છે. 

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Kargil Vijay Diwas -કારગિલ યુદ્ધ કેવી રીતે શરૂ થયું

Personality Development Tips- પર્સનાલિટી ડેવલપમેન્ટ માટે આ 8 વાતોં કામ આવશે

આ વખતે ઘરે જ બનાવો દૂધપાક, મોંમાં મીઠાશ આવશે

શું તમને ગેસને કારણે પેટમાં દુ:ખાવો થાય છે ? તો તરત જ અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય, દુખાવામાં મળશે રાહત અને પેટ થશે ઠીક

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ કેટલી કેલોરી લેવી જોઈએ ?

વધુ જુઓ..

ધર્મ

Dev Uthani Ekadashi 2024: દેવઉઠની એકાદશી પર શુભ મુહુર્તમાં કરો ભગવાન વિષ્ણુની ઉપાસના અને આ સ્ત્રોતનુ પાઠ

Dev Uthani Ekadashi- દેવઉઠી અગિયારસ - જાણો કેવી રીતે કરશો તુલસી વિવાહ

Somwar Upay: સોમવારને કરી લો આ 3 સરળ ઉપાય ભોળેનાથની કૃપાથી બની જશે બધા બગડેલા કામ મળશે સમ્માન

આજે અક્ષય નવમી પર બની રહ્યા છે આ 2 શુભ યોગ, જાણો પૂજાનો શુભ સમય; આ વસ્તુનું સેવન કરવાથી તમને લક્ષ્મી નારાયણની કૃપા પ્રાપ્ત થશે

Amla navami Katha - સંતાન સુખ આપનારુ છે અક્ષય નવમી નું વ્રત, જાણો પૂજા વિધિ અને કથા

આગળનો લેખ
Show comments