આપણે સંધિવા, શરદી, ઉધરસ, પેટમાં દુખાવો, ગતિ માંદગી, ઉબકા અને અપચો જેવા રોગોમાં આદુનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આદુ વિશ્વના શ્રેષ્ઠ પીડા નિવારકોમાંનું એક છે? એક વિકલ્પ પણ છે. આ તેમાં જોવા મળતા અદ્ભુત ફાયટોકેમિકલ્સને કારણે છે. જીંજરોલ્સ અને શોગાઓલ્સ એ કુદરતી સંયોજનો છે જે આદુને ખાસ બનાવે છે.
માથાનો દુખાવો: જો તમે 20 ગ્રામ આદુને વાટીને અડધો કપ રસ પીઓ અને વાટેલા આદુને કપાળ પર પેસ્ટ તરીકે લગાવો, તો માથાનો દુખાવો દૂર થઈ જશે. એક ક્લિનિકલ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે માઈગ્રેન દૂર કરતી દવા ટ્રિપ્ટન અને આદુની બરાબર સમાન અસર છે.
સંધિવા: સંધિવાથી પીડિત લોકોને પણ તેનાથી ઘણી રાહત મળે છે. તમારે ઉચ્ચ ડોઝની પીડા નિવારક દવાઓ પણ લેવાની જરૂર રહેશે નહીં અને તમે કોઈપણ આડઅસર વિના સ્વસ્થ થઈ શકો છો. આદુમાં રહેલા ફાયટોકેમિકલ્સ દવાઓના વધુ પડતા સેવનથી પેટના આંતરિક અસ્તરને થતા નુકસાનને ઘટાડવા અથવા સુધારવામાં અજાયબીઓનું કામ કરે છે.
ક્રોનિક સાંધાના દુખાવામાં અસરકારક: શિયાળાની ઋતુમાં સોજો અને દુખાવો સામાન્ય છે. આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે. તે સ્નાયુઓ અને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત આપી શકે છે. તેથી, આ ઋતુમાં આખું આદુ ખાઓ.
શરદી અને ફ્લૂમાં અસરકારક: શરદી અને ફ્લૂમાં આદુનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક છે. પ્રથમ, તે ફેફસાંમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે અને બીજું, તે ફેફસાંમાં જમા થયેલા કફને ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે તે શરદી અને ફ્લૂમાં અસરકારક રીતે કામ કરે છે.
ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક: ડાયાબિટીસ અથવા હૃદય રોગ ધરાવતા લોકો માટે પણ આદુનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક છે. હકીકતમાં, બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવાની સાથે, તે હૃદયની નળીઓને સ્વસ્થ રાખે છે, આમ ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગને નિયંત્રણમાં રાખે છે.
દુખાવા માટે આ રીતે આદુનો ઉપયોગ કરો: જો તમને ક્યારેય દુખાવાની તકલીફ હોય, તો 15-20 ગ્રામ આદુનો ભૂકો કરો, તેનો રસ કાઢીને પીવો, બાકીના ભાગને દુખાવાવાળી જગ્યા પર લગાવો, અડધા કલાકમાં તમને અસર દેખાશે. રસોડામાં સૂકા આદુનો પાવડર રાખો. એક કપ નવશેકા પાણીમાં ૫-૭ ગ્રામ (એક ચમચી) પાવડર મિક્સ કરો અને પીવો. યાદ રાખો, તમારે આ બધું ત્યારે જ કરવાનું છે જ્યારે તમને દુખાવો થાય.
