आज शक्कर छोड़े पांच साल पूरे हुए...
प्रतिदिन नाश्ते से पहले 5 किलोमीटर तेज वॉक और फिर कम से कम 30 मिनिट योग करने का रूटीन हो गया है ..
न चाय और ना ही कॉफी ...
केवल फल और हरी ताज़ी सब्ज़ियां, वो भी ऑर्गेनिक ...
दोपहर को दही की लस्सी और बेसन की रोटी, ताजे मक्खन के साथ ...
शाम को थोड़े से ड्राई फ्रूट और काफ़ी सारे सीजनल फ़्रेश फ्रूट...
सब गलत आदतें छोड़ दी हैं...
अब बस जैसे-तैसे
यह झूठ बोलने की आदत पर और कंट्रोल करना है।
