कोरोना वैक्सीन नहीं लगवाई तो सावधान!

दुनियाभर में कोविड-19 के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन ने तहलका मचाना शुरू कर दिया है। दुनियाभर में वैक्सीन को लेकर अभी भी लोगों को जागरूक किया जा रहा है। उन्होंने कोरोना वैक्सीन नहीं लगवाई है वे लोग सावधान हो जाए। इससे उन लोगों में ओमिक्रॉन का खतरा अधिक है। विशेषज्ञों के मुताबिक ओमिक्रॉन तेजी से पैर पसार रहा है। यह डेल्टा से अधिक खतरनाक बताया जा रहा है हालांकि इस पर विशेषज्ञ लगातार  नजर बनाए हुए है। अभी भी उसके स्वरूप को समझना मुश्किल हो रहा है।

ओमिक्रॉन की चपेट में वे लोग भी आ रहे हैं जिन्होंने डबल डोज ले लिया है। ऐसे में अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडेन ने आगाह करते हुए कहा कि, ''वैक्सीन नहीं लगवाने वालों की मौत भी हो सकती है। यह सर्दी गंभीर रोगों वाली नजर आ रही है।'' आगे कहा कि, ''अगर आपने वैक्सीन ली है और फिर भी आप नए वेरिएंट को लेकर चिंतित है तो बूस्टर डोज लें। अगर आपने वैक्सीन नहीं ली..जाए जाकर पहला डोज लीजिए। हम ओमिक्रॉन वेरिएंट से एक साथ मिलकर लड़ेंगे।'

ओमिक्रॉन  के लक्षण डेल्टा से भिन्‍न है -

- हल्का बुखार।
- गले में खराश।
- सिरदर्द।
- मांसपेशियों में दर्द।
- स्मेल और टेस्ट दोनों एक्टिव।
- कुछ लोगों में अस्म्प्टिो‍मेटिक।

ओमिक्रॉन से बचाव में क्‍या सावधानियां बरतें -

- वैक्सीन के दोनों डोज लगाएं।
- मास्क पहनकर बाहर जाएं।
- थोड़ी-थोड़ी देर में हाथ धोते रहे।
- नाक या मुंह पर भूलकर भी हाथ नहीं लगाएं।
- भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें।
- घर में बीमार सदस्यों से दूरी बनाकर रखें।
- किसी से भी गले या हैंडशेक नहीं करें।
- जरूरी होने पर ही बाहर निकलें।

ओमिक्रॉन से बचाव के उपाय -

- इम्‍यूनिटी बूस्‍ट करें।
- योग, एक्सरसाइज को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करें।
- सीजनल फल और सब्जियों को सेवन करें।
- हल्के सर्दी-खांसी होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
- फेफड़ों में ऑक्सीजन पर्याप्त बनी रहे इसके लिए ब्रिदिंग एक्सरसाइज करें। अनुलोम-विलोम नियमित रूप से करें।