विश्‍व कैंसर दिवस कब है, जानें इस रोग से बचने के उपाय

World cancer day 

HIGHLIGHTS

* कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है।

* विश्व कैंसर दिवस का मुख्य उद्देश्य इसकी रोकथाम, पहचान और इलाज को लेकर प्रोत्साहित करना है। 

* विश्‍व कैंसर दिवस वैश्विक स्वास्थ्य देखभाल कार्यक्रम है। 

2024 World cancer day: प्रतिवर्ष दुनियाभर में 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है। सन् 1933 में विश्व कैंसर दिवस मनाने की शुरुआत हुई थी, जब अंतरराष्ट्रीय कैंसर संघ द्वारा जिनेवा में पहली बार विश्व कैंसर दिवस मनाया गया। 

पिछले कुछ वर्षों तथा वर्तमान समय में बदलते खान-पान की वजह से आज कैंसर सबसे तेजी से पसरने वाली बीमारी बन गई है। इसमें सबसे अधिक चिंताजनक बात यह है कि कैंसर अब शरीर के किसी भी भाग में हो सकता है, जैसे- ब्लड कैंसर, पेट, स्‍तन, फेफड़ों, गर्भाशय, लंग और प्रोस्टेट कैंसर आदि सहित और भी कई नए तरीके के कैंसर आजकल होने की संभावनाएं बढ़ गई हैं। 

अत: कैंसर के बढ़ते प्रकोप और इसके भयावह परिणामों को देखते हुए डब्‍ल्‍यूएचओ द्वारा हर साल 4 फरवरी को ‘विश्व कैंसर दिवस’ मनाने का निर्णय लिया गया। इसका उद्देश्य यह था कि इस दिन कैंसर के प्रति लोगों को जागरूक करके इस भयावह बीमारी से ज्‍यादा से ज्‍यादा लोगों की जिंदगियां बचाई जा सके। मेडिकल रिसर्च द्वारा रोज नित नई कैंसर के प्रकारों की और इसके इलाज के लिए लगातार उपायों की खोज की जा रही हैं, बावजूद इसके कैंसर एक जानलेवा रोग साबित हो रहा है।

आइए जब जानते हैं इससे बचने के कुछ सरल उपाय- 

1. शहतूत कई गुणों से भरपूर होने के कारण इसके नियमित प्रयोग से लंग कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर से आसानी बचा जा सकता है।

2. खीरे में भी कैंसर से लड़ने की क्षमता है, क्योंकि इसमें लैरीक्रिस्नोल, इकोइसोलएरीक्रिस्नोल और पाइनोरिस्नोल तत्व पाए जाते हैं। अत: खीरा खाने से कैंसर होने की आशंका कम हो जाती है। तथा इसमें मिलने वाले तत्व सभी तरह के कैंसर की रोकथाम में सक्षम हैं। 

3. काले आलू एंटी आक्सीडेंट युक्त तथा ऑक्सीजन बढ़ाने में मददगार होने के कारण कैंसर के मरीजों के लिए भी लाभदायी है।

4. आलूबुखारा जहां आपके फेफड़ों को सुरक्षि‍त रखता है, वहीं यह मुंह के कैंसर से बचाने में भी अहम भूमिका निभाता है। यह अस्थमा, ब्रेस्ट कैंसर को रोकने तथा कैंसर और ट्यूमर की कोशिकाओं को बढ़ने से भी रोकता है। 

5. हर रोज एक मुट्ठी तय मात्रा में सूखे मेवे का सेवन करने से भी प्रोस्टेट कैंसर होने खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। सूखे मेवे में स्वास्थ्यवर्धक सेलेनियम होता है जो कैंसर जैसे रोग में फायदेमंद है। 

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