Travel In Summer : इस मौसम में यात्रा के दौरान भी अपने खान-पान के रूटीन में ज्यादा बदलाव न लाएं और न ही बाहर का बहुत ज्यादा खाएं।
बहुत अच्छा होगा अगर यात्रा के लिए आप अपने साथ हलके स्नैक्स ले जाएं।
फल, मूंगफली, प्रोटीन शेक, पॉपकॉर्न जैसी चीजों से आप हलका भी महसूस करेंगे और इन्हें थोड़ी-थोड़ी देर में लेने से कोई नुकसान भी नहीं है।
आप जहां जा रहे हैं वहां जाने से पहले देख लें कि आपको कहां ठहरना है और आस-पास कौन से अच्छे स्टोरेंट हैं।
चिलचिलाते और चिपचिपे मौसम में जितना हो सके नॉनवेज न खाएं।
