नवरात्रि में 9 दिन तक व्रत करके भक्तजन मां की आराधना करते हैं। व्रत करने से बहुत सारे फायदे भी होते हैं। सबसे प्रमुख आपके जंक फूड या अन्य सेहत के विरूद्ध वाली चीजें खाने से बच जाते हैं। व्रत करने से बॉडी को बहुत आराम मिलता है। पेट की आंत भी बहुत आराम महसूस करती है। कहते हैं बॉडी से विषैले पदार्थ निकालने के लिए सप्ताह में एक दिन व्रत जरूर करना चाहिए। तो आइए जानते हैं इस नवरात्रि कैसे करें अपनी बॉडी को डिटॉक्स ताकि शरीर स्वस्थ रहें -