गर्मी की तपिश में पसीने से हो रही है खुजली? ये टिप्स आजमाएं!

तपती गर्मी के कारण पूरे शरीर में हो रही है खुजली तो जानें उपाय

Itching In Summer Remedies

Itching In Summer Remedies : गर्मी का मौसम आते ही पसीना आना आम बात है, लेकिन पसीने के साथ-साथ खुजली भी होना शुरू हो जाती है, तो परेशानी बढ़ जाती है। पसीना आने से त्वचा में जलन, खुजली, और लाल चकत्ते हो सकते हैं। अगर आप भी गर्मी में पसीने से होने वाली खुजली से परेशान हैं, तो ये टिप्स आजमाएं.... 

1. ठंडे पानी से नहाएं:

गर्मी में ठंडे पानी से नहाना बहुत जरूरी है। ठंडा पानी शरीर के तापमान को कम करता है, और पसीने से होने वाली खुजली को कम करने में मदद करता है। 

2. हाइड्रेटेड रहें:

पर्याप्त पानी पीना शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है, और पसीने से होने वाली खुजली को कम करता है।

3. ढीले-ढाले कपड़े पहनें:

गर्मियों में सूती या लिनन के ढीले-ढाले कपड़े पहनें। ये कपड़े हवादार होते हैं, और शरीर को सांस लेने देते हैं।

4. एंटी-पर्सपिरेंट का इस्तेमाल करें:

एंटी-पर्सपिरेंट पसीने को कम करने में मदद करते हैं, और पसीने से होने वाली खुजली को रोकने में मदद करते हैं।

5. खुजली वाले स्थानों पर ठंडा पानी या बर्फ का सेक लगाएं:

खुजली वाले स्थानों पर ठंडा पानी या बर्फ का सेक लगाने से खुजली कम होती है।

6. एलो वेरा जेल लगाएं:

एलो वेरा जेल त्वचा को शांत करता है, और खुजली को कम करने में मदद करता है।

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7. बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें:

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है, जो त्वचा को शांत करता है, और खुजली को कम करने में मदद करता है। बेकिंग सोडा को पानी में घोलकर, खुजली वाले स्थानों पर लगाएं।

8. ओटमील का इस्तेमाल करें:

ओटमील त्वचा को शांत करता है, और खुजली को कम करने में मदद करता है। ओटमील को पानी में घोलकर, खुजली वाले स्थानों पर लगाएं।

9. डॉक्टर से सलाह लें:

अगर खुजली बहुत ज्यादा हो, या अन्य लक्षण जैसे लाल चकत्ते, सूजन, या बुखार हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।

10. कुछ अन्य टिप्स:

• गर्मियों में ज्यादा तली-भुनी चीजें न खाएं।
• गर्मियों में ज्यादा मीठा न खाएं।
• गर्मी में ज्यादा शराब न पिएं।
• गर्मी में ज्यादा धूप में न रहें।

इन टिप्स को अपनाकर, आप गर्मी में पसीने से होने वाली खुजली से बच सकते हैं, और आरामदायक रह सकते हैं।

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