सेब खाने का सही समय क्या है?

सेब खाने का पूरा लाभ इसे सही समय पर खाने से मिलता है। जानिए सेब खाने का सही समय....

हर रोज एक सेब खाना गैस-कब्‍ज से राहत देता है।  

सेब खाने से अस्‍थमा के अटैक से बचाव होता है।

सेब ब्‍लड शुगर को भी कंट्रोल करता है।  

सुबह नाश्ते में या नाश्ते के 1 घंटे बाद सेब का सेवन फायदेमंद होता है।

आप लंच के 1 से 2 घंटे बाद भी सेब का सेवन कर सकते हैं।

सेब कभी भी खाली पेट नहीं खाना चाहिए।

बहुत देर से काटकर रखा गया सेब नहीं खाना चाहिए।

सेब में ढेर सारा फाइबर होता है जो रात में सही तरीके से पच नहीं पाता। रात को खाने से भी बचें। 

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