गर्मी में शरीर से आती है बदबू? तो अपनाएं ये 3 घरेलू उपाय

ज्यादा आता है पसीना और बदबू? घर पर आजमाएं ये आसान उपाय

Body Odour Home Remedies

Body Odour Home Remedies : गर्मी के मौसम में पसीना ज्यादा आना आम बात है। पसीना आने से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है, लेकिन इससे शरीर से बदबू भी आ सकती है। अगर आप भी गर्मी में शरीर से आने वाली बदबू से परेशान हैं, तो घबराएं नहीं। कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। 

1. बेकिंग सोडा : बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक डियोडोरेंट है, जो पसीने की बदबू को दूर करने में मदद करता है। नहाने के पानी में 1-2 कप बेकिंग सोडा मिलाकर नहाएं। इससे शरीर से बदबू दूर होगी और आप तरोताजा महसूस करेंगे। 

2. नींबू : नींबू में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पसीने की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। नहाने के बाद शरीर पर नींबू का रस लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें।

3. एलोवेरा : एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पसीने की बदबू को दूर करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। नहाने के बाद शरीर पर एलोवेरा जेल लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें।

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इन घरेलू उपायों के अलावा, आप कुछ अन्य बातों का भी ध्यान रख सकते हैं...

• ढीले-ढाले और हल्के रंग के कपड़े पहनें।
• दिन में 2-3 बार नहाएं।
• पसीने को सोखने वाले अंडरआर्म्स पैड का इस्तेमाल करें।
• खूब पानी पिएं, ताकि शरीर हाइड्रेट रहे।
• प्याज, लहसुन और मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।

इन उपायों को अपनाकर आप गर्मी में शरीर से आने वाली बदबू से निजात पा सकते हैं और तरोताजा महसूस कर सकते हैं। अगर आपको शरीर से ज्यादा बदबू आ रही है या आपको कोई अन्य समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लें।

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