વજન ઘટાડવા માંગો છો? તો આ શાક છે ઉપયોગી
* વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ સવારે ભૂખ્યા પેટ દૂધીનું જ્યુસ પીવો શરૂ કરી દો આ વજન તો ઘટાડશે .
* આ સાથે આંખો નીચે થતાં ડાર્ક સર્કલ પણ ઓછા થશે અને સ્કીન ગ્લો કરશે અને તમે તાજગી અનુભવશો.
* દૂધીના રસમાં તુલસી અને ફુદીનાના પાંદડા નાખશો તો કોલેસ્ટ્રોલ ઘટશે .
* દૂધીનો રસ ડાયબિટીસમાં પણ ફાયદા કરે છે અને હાર્ટ બ્લોકેજને ઘટાડશે.
* ખાંસી , ટી.બી, છાતીમાં બળતરા હોય તે માટે દૂધીનું કોઈપણ પ્રકારનું સેવન લાભદાયી હોઈ શકાય છે.
* હૃદયરોગમાં અને ખાસ કરીને ભોજન કર્યા પછી એક કપ દૂધીના રસમાં થોડો કાળી મરીનો પાવડર અને ફૂદીનો નાંખીને પીવાથી રાહત મળે છે.
નોંધ - દૂધીનો રસ દૂર કાઢતા પહેલાં જોઈ લો કે આ કડવી તો નથી જો કડવી હોય તો પ્રયોગ ન કરવો.
તમે સ્વાદમાટે એમાં સંચળ નાખી શકો છો
