Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

કારેલાનો રસ ડાયાબીટીસ સાથે આ રોગોને પણ તમારી આસપાસ નહી ફરકવા દે, ફાયદા જાણશો તો તમે પણ રોજ પીશો

Webdunia
શુક્રવાર, 19 જુલાઈ 2024 (08:57 IST)
karela juice
દવા ખાવામાં હંમેશા કડવી હોય છે. કારેલાનો રસ પણ આવી દવા તરીકે કામ કરે છે. તેનો સ્વાદ કડવો હોવા છતાં, કારેલાનો રસ અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. હા, માત્ર કારેલાનું શાક જ નહીં, તેનો રસ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારેલાનું શાક બહુ ઓછા લોકો પસંદ કરે છે. આ શાકભાજીની કડવાશને કારણે લોકો તેનાથી દૂર ભાગે છે. પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે કારેલા ડાયાબિટીસમાં ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. કારેલાનો રસ પીવાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. કારેલામાં ફાઈબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન C, વિટામિન એ અને વિટામિન E ભરપૂર હોય છે. આ ઉપરાંત કારેલા કેલ્શિયમ અને આયર્નનો સ્ત્રોત છે. હવે આટલા બધા ગુણોથી ભરપૂર આ શાક શરીર માટે ફાયદાકારક તો રહેશે જ ને. જાણો કયા રોગોમાં કારેલાનો રસ લાભકારી છે?
 
કારેલાનો રસ પીવાના ફાયદા 
 
ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારકઃ- કારેલાના રસનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારેલામાં ઇન્સ્યુલિન જેવું પ્રોટીન જોવા મળે છે જેને પોલીપેપ્ટાઈડ પી કહેવાય છે. કારેલાનો રસ પીવાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે.
 
ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે  - જો શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ જમા થતું હોય તો રોજ કારેલાનો રસ પીવો. કારેલાનું સેવન ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડી શકે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ ઘટી જાય છે.
 
વજન ઘટાડે- કારેલા એ ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક છે જે ફાઈબરથી ભરપૂર છે. વજન ઘટાડવા માટે તમે કારેલાનું શાક ખાઈ શકો છો. ઉપરાંત, કારેલાનો રસ પીવાથી શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ મળે છે. કારેલામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે સ્થૂળતા ઘટાડે છે.
 
ત્વચા માટે લાભકારી - કારેલામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને વિટામિન હોય છે જે ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે. કારેલામાં વિટામિન A અને વિટામિન C ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. કારેલાનો રસ પીવાથી તમારી ત્વચા ચમકદાર બને છે.
 
પાચન માટે સારું- જે લોકો સવારે કારેલાનો રસ પીવે છે તેમની પાચનશક્તિ સારી રહે છે. કારેલામાં ફાઈબર હોય છે જે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. આ માટે તમે રોજ કારેલાના શાકનું સેવન પણ કરી શકો છો.

સંબંધિત સમાચાર

જરૂર વાંચો

Kargil Vijay Diwas -કારગિલ યુદ્ધ કેવી રીતે શરૂ થયું

Personality Development Tips- પર્સનાલિટી ડેવલપમેન્ટ માટે આ 8 વાતોં કામ આવશે

આ વખતે ઘરે જ બનાવો દૂધપાક, મોંમાં મીઠાશ આવશે

શું તમને ગેસને કારણે પેટમાં દુ:ખાવો થાય છે ? તો તરત જ અજમાવો આ ઘરેલું ઉપાય, દુખાવામાં મળશે રાહત અને પેટ થશે ઠીક

શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ કેટલી કેલોરી લેવી જોઈએ ?

વધુ જુઓ..

ધર્મ

આજે અક્ષય નવમી પર બની રહ્યા છે આ 2 શુભ યોગ, જાણો પૂજાનો શુભ સમય; આ વસ્તુનું સેવન કરવાથી તમને લક્ષ્મી નારાયણની કૃપા પ્રાપ્ત થશે

Amla navami Katha - સંતાન સુખ આપનારુ છે અક્ષય નવમી નું વ્રત, જાણો પૂજા વિધિ અને કથા

Dev uthani ekadashi 2024: દેવઉઠની એકાદશી પર ભૂલથી પણ ન કરશો આ કામ નહી તો પછતાશો

Masik Durga Ashtami 2024 : કારતક મહિનાની દુર્ગાષ્ટમી પર આ રીતે કરો દુર્ગા પૂજા, જાણો મહત્વ અને પૂજા વિધિ

Shanivar Na Upay - શનિવારના દિવસે ખિસ્સામાં મુકો આ એક વસ્તુ, શનિદેવની રહેશે અપાર કૃપા

આગળનો લેખ
Show comments